Jeste li vi ona kojoj ciklusi nisu nikad stvarali probleme, niste imali akne kao cura niti problema s težinom, nemate nikakve alergije ni probavne smetnje, djeca su došla čim ste to htjeli, perimenopauza je prošla bez nekih većih problema, a menopauza je samo došla jedan dan, nakon dva-tri znojenja i povremena buđenja po noći?
Napisala: Marija Grgurević
Ja definitivno nisam. Moj život se najbolje sažme upravo kroz jednu priču o ženskom zdravlju. Postala sam enciklopedija znanja o održavanju ravnoteže hormona, a da mi to uopće nije bila namjera ni interes.
Da se razumijemo, ne žalim se, niti se smatram iznimkom ili žrtvom. Samo mi se čini bitno pričati o tome. Ne zbog sebe, već zbog svih onih koje o svom hormonalnom zdravlju ništa ne znaju, a trebale bi.
Od kasnih 20-tih znam da imam endometriozu. Dobila sam tu dijagnozu nakon jednog bolnog napada, uz zastrašujuće vijesti o očekivanim bolovima, preprekama za trudnoću i drugim mogućim posljedicama. Hiperprolaktinemiju sam tad uočila, ali je nisam prepoznala niti shvatila kao nešto što treba tretirati, pa je ostala nedijagnosticirana do nedavno.
Dobila sam tad i neke neprocjenjivo vrijedne informacije od naturopatkinje koju mi je netko preporučio kao bolji izvor znanja i rješenja za taj metabolički i imunološki poremećaj koji se u ono doba u medicini smatrao „ženskom (čitaj: ginekološkom) bolešću“.
No, kako to ide u tim godinama, ne shvaćajući u potpunosti s čime imam posla ni koliko je to kompleksna i zahtjevna dijagnoza, ja sam nakon nekoliko mjeseci suplemenata lagano nastavila svojim putem i prestala razmišljati o tome.
Tek nekad kasnih 30-tih došlo mi je do svijesti da je to poremećaj koji ne nestaje već samo više komplicira zdravlje i stvara nove simptome i prepreke. Tek tad sam krenula razmišljati o djeci, a to već nije bilo tako jednostavno, pogotovo uz problem kao što je endometrioza.
U nekom momentu, iz više razloga, odustala sam od djece i opet nekako smetnula s uma to stanje i pretjeranu brigu o svom zdravlju.
U 40.-im su onda krenuli su razni novi izazovi. Čudni, naizgled nepovezani simptomi, kao nepodnošljivi nemir u nogama, grlobolja koja je trajala više od godinu dana, strašni snovi, buđenja po noći, anksioznost, slabost u mišićima, otežano disanje tik prije menstruacije, nadutost i drugi problemi s probavom počeli su se nametati u prvi plan.
Krenula se polako ukazivati šira slika, no uzelo je i tad nekoliko godina da povežem slijed simtoma s izvornim uzrocima, te da počnem uzimati za ozbiljno potrebu za brigom o svom zdravlju.
Par fenomenalnih žena i specijalistica koje su u svojoj struci zašle duboko mimo osnovnog opisa svog posla, otvorile su mi oči kako gledati to svoje stanje i kako sebi krenuti korigirati život.
Najprije mi je na put došla premudra dr. Snježana Mažuran kojoj sam beskrajno zahvalna jer mi je njena intervencija u kritičnom trenutku možda čak spasila život.
Nešto kasnije na tom putu se našla i naša vrhunska mlada nutricionistica Mirna Sentić. U Elixiru je održala seriju izvrsnih radionica o ženskom zdravlju u svim dobima života. Pozvala me na prvu online konferenciju koja se iz holističke perspektive osvrnula na žensko zdravlje kroz predavanja širokog spektra specijalista iz raznih područja alopatske i prirodne medicine.
Tamo sam upoznala Jelenu Pack, naturopatkinju specijaliziranu za endometriozu, i saznala za Laru Briden, svjetski poznatu naturopatkinju koja se bavi povezivanjem i sintetnziranjem disciplina i znanja o ženskom zdravlju.
Naučila sam kroz te razgovore, radionice i istraživanja da je endometrioza autoimuni poremećaj uslijed nedijagnosticirane celijakije i svega što ona nosi kroz tad već ozbiljno kompromitiran rad crijevnih resica.
Saznala sam da godinama vučem ekstremnu anemiju, da mi je prolaktan alarmantno visok i da sve to jako utječe na proizvodnju hormona i neurotransmitera, opterećuje rad jetre i opasno kompromitira mozak i endokrini sustav propuštanjem mnogih štetnih molekula u krvotok.
Kroz neke promjene u prehrani, trave i suplemente, bioidentične hormone, biljne pripravke koji ih smiruju ili stimuliraju, a ponajviše kroz duboko razumijevanje kompleksnosti endometrioze, ja danas dosta precizno znam što mi se događa kad mi se događa i čime to korigirati.
Znam i što znači perimenopauza, kako je preduhitriti i zaobići najgore manifestacije, što napraviti kad me zaskoči pa se probudim anksiozna ili me iznenada preplavi osjećaj besmisla, kad potpuno izgubim fokus i sposobnost koncentracije, ili kad se osjećam da su mi noge preteške za tri skalina. Naučila sam da je biokemija osnova svakog fizičkog i emocionalnog stanja, i da je upravo na tom nivou prvi korak u rješavanju rješavanja većine problema.
Shvatila sam da 30 godina proučavanja i prakticiranja joge, meditacije, psihologije i raznih ezoteričnih disciplina ne može donijeti rješenje dok se problem ne riješi na osnovnom biokemijskom nivou, te da nije karakterna greška kad iznenada izgubim fokus, volju ili snagu.
Upoznala sam fenomenalne ljude na tom putu i jako sam predana širenju tih informacija i znanja.
Ne uznemiruje me više nedostatak znanja i dubljeg interesa za žensko zdravlje u institucijama za zdravstvenu skrb. Jasno mi je da to nije njihov posao. Alopatska medicina se bavi simptomima i bolestima, ne zdravljem. Mi se same moramo baviti svojim zdravljem i znati što to znači te kako se optimizira u svim svojim dobima.
Znanje postoji, dostupno je sad svima, ali nije jednostavno. Svaka od nas je drugačija i mora poznavati svoje tijelo, svoje slabosti i genetske tendencije, te kako ih balansirati da sve ostane optimizirano.
U nedjelju 13.4. u Elixiru imamo gostovanje Jelene Pack, jedne od spomenutih inspiracija na ovom putu, vrhunske naturopatkinje iz Beča koja se specijalizirala za žensko zdravlje, osobito endometriozu.
Jelena je rođena u Beogradu, a školovala se, živi i ima svoju naturopatsku praksu u Beču. No usprkos puno povoljnijem okruženju za rad u germanskom govornom području gdje se alopatska medicina i prirodna medicina nisu nikad ni razdvajale, Jelena je također iznimno posvećena aktivistica za podizanje svijesti o ženskom zdravlju na Balkanu.
Osnovala je u tu svrhu udrugu Žuto uže za podrušku ženama s endometriozom koja djeluje u Hrvatskoj i u Srbiji.
Njeno uvodno predavanje u Elixiru bit će općenito predstavljanje novih trendova razmišljanja i istraživanja o ženskom zdravlju, no većinu vremena ostavit ćemo za pitanja, da bismo govorili baš o temama koje su vama aktualne.
Znanje je najbolji način da započnete svoj put prema ravnoteži i optimalnom zdravlju, nemojte čekati ozbiljne dijagnoze da biste se informirali. Registracije su obavezne i moguće su preko svih Elixirovih mreža i kontakata.
