Dubrovački umirovljenici itekako su aktivni i željni aktivnosti što pokazuje interes koji imaju za vježbanje. U sklopu projekta “Ujedinjene Generacije” umirovljenici svaki tjedan na Babinom kuku vježbaju sa svojim, sad već najdražim, fitness trenerom Zrinkom Majčicom.
Okupi ih se obično desetak, a privlači ih želja da budu aktivni i da nakon toliko ograničenja uslijed pandemije napokon mogu provesti vrijeme družeći se i radeći nešto što je korisno za njihovo zdravlje. Treninzi se održavaju na otvorenom pa je i to dodatan plus da bez bojazni sudjeluju u aktivnostima. Uz stručnost trenera i kvalitetan trening koji je prilagođen pripadnicima treće životne dobi, privlači ih i dobra atmosfera.
„Oduševljava me s koliko entuzijazma polaznici pristupaju treningu. Moram priznati kako u samom početku nisam toliko puno očekivao, no umirovljenici su i mene dodatno motivirali za rad. Svi se možemo ugledati na ovu skupinu ljudi koji nam pokazuju da godine nisu prepreka za tjelesnu aktivnost“, rekao je fitness trener Zrinko Majčica.
Sasvim je jasno kako su polaznici ovih besplatnih radionica svjesni činjenice da je tjelesna aktivnost itekako važan dio života svih dobnih skupina. Svakako, želja je potaknuti što više umirovljenika da se priključe pa nije naodmet istaknuti neke od brojnih benefita redovite tjelovježbe poput jačanja imuniteta, poboljšanja psihofizičkog statusa, prevencije brojnih bolesti, poboljšanja sposobnosti provođenja dnevnih aktivnosti te povećani izgledi za dulji život.
Dobra vijest je da se svi umirovljenici mogu pridružiti besplatnim treninzima.
Prijaviti se možete na broj 0916022843.
