Ljetni mjeseci donose sunce, more i mnoštvo zabave na otvorenom, ali mogu predstavljati izazov za vašu kosu. Sunčeve UV zrake, slana voda i vjetar mogu uzrokovati oštećenja, isušivanje i gubitak boje. Priprema kose za ljeto ključna je za očuvanje njenog zdravlja i ljepote. Evo nekoliko savjeta kako zaštititi i pripremiti kosu za ljetne radosti – savjetuje Jadranka Pezo, vlasnica lanca frizerskih salona Studio Marcela i direktorica Silkyja za Hrvatsku
Zaštita prije plivanja
Prije nego što se uputite na plažu ili bazen, nanesite zaštitni balzam ili ulje na kosu. Ovi proizvodi će stvoriti barijeru između kose i slane ili klorirane vode, smanjujući apsorpciju štetnih tvari. Također, možete kosu isprati čistom vodom prije ulaska u more ili bazen kako bi se smanjila količina soli ili klora koju kosa može upiti.
Dubinska hidratacija prije ljeta
Prije odlaska na more, osigurajte svojoj kosi intenzivnu hidrataciju. Koristite hranjive maske i tretmane koji će ojačati vašu kosu i pripremiti je za izlaganje suncu i soli. Maske s kokosovim uljem, arganovim uljem ili shea maslacem izvrsne su za dubinsku njegu.
Redovito korištenje regeneratora
Korištenje regeneratora nakon svakog pranja kose ključno je za održavanje hidratacije. Birajte regeneratore koji sadrže sastojke poput pantenola, aloe vere ili proteina svile, koji će dodatno hraniti i jačati vašu kosu.
Izbjegavajte prečesto pranje kose
Često pranje kose može ukloniti prirodna ulja koja štite kosu od isušivanja. Pokušajte prati kosu rjeđe, koristeći blage šampone bez sulfata. Ako osjećate da vam je kosa masna između pranja, koristite suhi šampon kao privremeno rješenje.
Zaštita od UV zraka
Sunčeve UV zrake mogu oštetiti kosu jednako kao i kožu. Koristite proizvode za kosu s UV zaštitom, poput sprejeva ili krema koji će stvoriti zaštitni sloj na vašoj kosi. Također, nošenje šešira ili marame dodatno će zaštititi vašu kosu od štetnih sunčevih zraka.
Redovito šišanje
Redovito šišanje vrhova pomoći će spriječiti lomljenje i oštećenje kose. Posjetite frizera svaka 4-6 tjedana kako biste osvježili vrhove i održali zdrav izgled kose.
Izbjegavajte toplinske alate
Tijekom ljetnih mjeseci, smanjite upotrebu toplinskih alata poput pegle, uvijača i sušila za kosu. Prirodno sušenje kose i stiliziranje bez topline pomoći će smanjiti rizik od dodatnog oštećenja. Isprobajte jednostavne, prirodne frizure poput pletenica ili punđa.
Isperite kosu nakon plivanja
Nakon plivanja, uvijek isperite kosu čistom vodom kako biste uklonili ostatke soli ili klora. To će spriječiti dodatno isušivanje i oštećenje. Nakon ispiranja, nanesite lagani regenerator kako biste obnovili vlagu i olakšali raščešljavanje.
Zdrava prehrana
Vaša prehrana također igra važnu ulogu u zdravlju kose. Konzumirajte hranu bogatu vitaminima i mineralima, posebno one koje sadrže vitamine A, C, E i omega-3 masne kiseline. Ovi nutrijenti pomoći će održati vašu kosu snažnom i sjajnom iznutra.
Hidratacija organizma
Pijte dovoljno vode tijekom dana kako biste održali hidrataciju cijelog tijela, uključujući kosu. Dehidracija može uzrokovati suhu i lomljivu kosu, stoga je važno piti barem 8 čaša vode dnevno, osobito tijekom vrućih ljetnih mjeseci.
Priprema kose za ljeto zahtijeva pažnju i pravilnu njegu, ali uz ove savjete, vaša će kosa biti zdrava, zaštićena i spremna za sve ljetne avanture. Uživajte u suncu i moru bez brige o oštećenju kose!
